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- Bienfaits de la balade et des jeux
L’air frais, le soleil, la pluie, le vent et du vert ! Savez-vous que la nature peut avoir des effets bénéfiques sur le bien-être et le développement de votre enfant ? Petits ou plus grands, les journées sont pour eux l’occasion de redécouvrir la nature !
Les trois bienfaits du grand air sur vos enfants :
- APAISER
La nature, et plus spécifiquement la forêt, a le pouvoir de faire baisser l’adrénaline et la tension artérielle : des chercheurs japonais l’ont démontré en 2007. Ainsi, un environnement naturel a un effet apaisant, nous aide à mieux gérer le stress et nos émotions et à nous sentir mieux dans nos chaussures de randonnée !
- STIMULER
Un environnement naturel favorise le développement de la mémoire et des facultés d’attention des enfants. Selon une étude menée à Barcelone auprès de 2 623 écoliers : les petits espagnols qui ont étudié dans une école avec plus de végétation sont ceux qui ont connu la plus belle progression de leurs capacités de concentration.
- RECONNECTER
Le grand air, le chant des oiseaux… Le plein air est indispensable au bon équilibre d’un enfant. Pourtant, 39% des 3 à 10 ans ne jouent pas dehors pendant la semaine, selon l’Étude nationale nutrition santé.
Quelques idées de jeux pour partir en balade
Construire une hutte
Lire l’heure avec le
soleil et ses mains
Construire un moulin à eau
Semène
à votre
service
